斉藤一人 幸せの名言集②

昨日ブログで書いてしまったものだから、早速ありがとうを何回も言うこと実践してみました。斉藤さんの本では１日１００回言いましょうと書いてあったので、とりあえず100回を目標に。

そこで氣づいたこと。普段なんとも思っていないこと、当たり前と思っていることにもありがとうと思わないと１００回もいかないので、例えば仕事あってありがとう、水道の水出てありがとう（ケニア度々水止まってたし）、おいしい食事できてありがとう、電気あってありがとう、健康でありがとう、メールくれてありがとう、親にありがとう、気遣ってくれてありがとう、などなど。
ありがとうネタ探すモードになっていると、ふとお世話になった人の事など思い出されて胸が熱くなったりもした。これって背表紙に書いてあった自分にあるもの数える事につながってるのかな？

実のところ、斉藤さんの本は数ヶ月前に購入し、さらっと読んで良いこと書いてあるなあと思いつつ、そのまま本棚に並べて、ついぞ実践することもなかったのですが、たまたまブログネタにと引っ張り出して話の流れで１つ実践してみたら、ずいぶんと理解深まりました。こうゆうことは実践しないと本当のところは理解できないのですね。そういえば本にも書いてあった。いいこと聞いたらすぐ実行ってね。